Cura Depurativa para cambios estacionales.

Los cambios estacionales afectan tanto a nuestro organismo como a nuestro estado de ánimo, el cuerpo pide una cura depurativa.

Los cambios estacionales son las épocas del año donde es recomendable preparar nuestras defensas y eliminar toxinas. Estamos a punto de dejar atrás el Invierno para recibir la esperada Primavera. Este es uno de los cambios estacionales más bruscos junto con el que despide al Verano para dar paso al Otoño. Nuestro organismo necesita una cura depurativa.

Aunque el clima diga lo contrario, la Primavera está a la vuelta de la esquina. Por fín podremos quitarnos las capas de ropa que hasta ahora llevamos para combatir el frío y esas reservas de grasa que hemos ido acumulando para calentar nuestro organismo. Es el momento óptimo para una cura depurativa. ¡Llegó la operación Bikini!

Invierno-Salud-y-Estaciones-Papillonas

Las bajas temperaturas han exigido a nuestro organismo una dosis extra de nutrientes para combatir el frío. Las comidas son más copiosas y contundentes, apetecen caldos, cremas  y guisos de cuchara que aportan calor a nuestro organismo. Gusta comer caliente y consistente ya que necesitamos reservas energéticas para combatir el clima.

De cara a la nueva estación de temperaturas más altas, es importante subir defensas y eliminar toxinas. El calor que está por llegar nos pide un menú más frugal y frío. Apetecen  ensaladas, gazpachos y cremas frías. Un cambio así en la dieta diaria nos tiene que pillar preparados. La Primavera es la estación idónea para una cura depurativa.

Hacemos cambio de armario, renovamos vestuario, exfoliamos nuestra piel y la preparamos para la exposición al sol. Toda una serie de rituales para estar más guapos por fuera. De la misma manera es importante prepararnos por dentro y renovar nuestro organismo para este cambio. Toxinas fuera y defensas altas que nos permitan disfrutar del calor y el sol.

La Cola de Caballo y el Diente de León son dos plantas muy comunes de nuestra geografía, ideales en una cura depurativa para limpiar nuestro organismo de forma sencilla. En infusión, extractos, comprimidos o cápsulas combinadas son una buena elección. Ayudan en la eliminación de toxinas y en la retención de líquidos, deshinchando nuestro organismo.

Primavera

La planta del mes de marzo es la Cola de Caballo. A la par que aporta minerales, ayuda eliminar toxinas y combate los síntomas de la astenia primaveral. El Diente de León a su vez, ayuda a depurar la sangre. La naturaleza muda su aspecto y empieza a florecer, nuestro organismo necesita lo mismo, una cura depurativa que nos llene de vitalidad.

La Primavera trae consigo resfriados tontos que suelen ser latosos además de rinitis y alergias mil. Nos gusta ver el sol y pronto nos confiamos pero si nuestras defensas no están a tope la energía no nos acompaña. El propóleo y la equinácea son dos potentes aliados de nuestro sistema inmune que nos ayudarán a disfrutar de los días ya cada vez más largos.

También la Jalea Real es un excelente cocktail de sustancias nutritivas que tonifica y refuerza el organismo, muy eficaz para combatir la astenia primaveral. Es aconsejable tomarla por la mañana en ayunas por un periodo de 2 o 3 semanas tanto en Primavera como en Otoño. Pueden sustituir y/o acompañar al propóleo y la equinácea.

Hay otras opciones más caseras que ayudan a depurar el organismo:

Está la opción de hervir en una olla alcachofas, apio, cebolla y pimiento verde, este último a elección de cada cual, embotellar el caldo una vez frío y tomar un vaso antes de desayuno, comida y cena. Verás como tus riñones no paran de funcionar. Tomar durante dos semanas.

¿Sabéis una receta de lo más sencilla para cocinar un riquísimo y depurativo puré? Cocer cebolla, pimiento verde, apio y calabacín con un poco de perejil y sal, pasarlo por la batidora y tendremos plan de comida o cena para uno o varios días a la semana.

No esperes mucho que la Primavera está al llegar. Prepárate para el buen clima por dentro y por fuera. Haz una cura depurativa de tu organismo y pon tus defensas a punto para que nada te impida disfrutar ni lucir radiante de salud!


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Especialista en Fitoterapia, Terapia Corporal y Risoterapia.

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3 comments on “Cura Depurativa para cambios estacionales.”

  1. juana dice:

    Hola Patricia me has dado una gran idea. Me has motivado a una depuración de toxinas y a preparar mi cuerpo para recibir la primavera. Gracias.

    1. Patricia García Esteban dice:

      Me alegro mucho! Es algo muy sencillo y efectivo, sólo hay que ser constante. Ánimo!

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