La Risa fenómeno de Empatía

Practiquemos la empatía por medio de la Risa.

Según el diccionario de la RAE, la Empatía es el “Sentimiento de identificación con algo o alguien, Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos”.

Veamos a continuación un ejemplo de cómo la Risa es un poderoso fenómeno de empatía y cohesión social.

La Risa, al igual que el llanto, la tristeza, la rabia, incluso el bostezo, es contagiosa. Un amigo nos cuenta un problema y empatizamos con él, somos capaces de entender cómo se siente. También pasa que estamos en algún lugar y basta que uno empiece a bostezar para que todos empecemos en reacción en cadena.

De la misma manera ocurre con la Risa, sólo que uno empiece ya está el lío, y si a esto añadimos que sea un momento muy poco oportuno para reírse, entonces no podremos parar… y es que la Risa genera empatía, es contagiosa y sienta de maravilla, ya que genera un estado de bienestar que después no querremos abandonar.

La Risa es un fenómeno de cohesión social porque nos sirve por empatía para cambiar el humor de las personas. Nos levantamos cansados, malhumorados o tristes y por medio de la Risa podemos salir de ese estado en el que nos encontramos. Sirve como mecanismo de desbloqueo de nuestro estado pesimista o negativo.

Un rato de risas con amigas es suficiente para abandonar un estado interior apagado o deprimido en el que nos encontremos. Llegamos a casa renovados, alegres, con la sensación de habernos divertido y de que nada es tan grave como nos parecía, nos enfrentamos a lo que toca con otra actitud y además dormimos de maravilla.

Salimos del cine o del teatro de ver una comedia y nuestro estado de ánimo ha cambiado. Nos sentimos mucho mejor, alegres, optimistas, positivos y llenos de energía, «lo hemos gozado». Mientras disfrutamos, nuestro cuerpo segrega toda una serie de hormonas que llaman de la Felicidad:

La Dopamina es responsable del placer y la motivación, la Serotonina alivia el estado de ánimo y las Endorfinas producen felicidad. Pues bien, si la Risa es un placer muy motivador, mejora nuestro estado de ánimo y produce felicidad, obviamente la Risa es una forma rápida de ayudar al cuerpo a segregar estas hormonas.

Estas hormonas, a su vez, ayudan a tener un sistema inmune fuerte, puesto que un estado de ánimo bueno ayuda a tener unas defensas altas. Dicen que más vale prevenir que curar, entonces la práctica continuada de la Risa es un «remedio» preventivo para la Salud!

Sería estupendo levantarnos por la mañana con la intención de transmitir la Risa y la Alegría, de hacer que los demás empaticen con nuestro estado de ánimo positivo, optimista, alegre. La Risa es un regalo maravilloso y muy económico.


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Especialista en Fitoterapia, Terapia Corporal y Risoterapia.

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