Verbena para Septiembre: Planta del Mes

¡Que el Otoño no te quite las ganas de Verbena!

Parecía que no llegaría gracias al calor que este verano hemos disfrutado pero Sí el Otoño está aquí. Y al menos en Burgos, llegó de repente. Es lo que tiene el Otoño que con él llegan los cambios: Vuelta al cole, a las extraescolares, a las rutinas diarias, las rutinas laborales, organización y programación del nuevo curso, propósitos pot verano… Vaya Verbena.

verbena-officinalis-papillonasQue se acaben las fiestas de los pueblos no quiere decir que tengamos que decir adiós a las noches de Verbena. De hecho, este mes, aunque un poco tardío, llegó el momento de retomar también la actividad de Papillonas y que mejor Re-Estreno que con la Planta Del Mes de Septiembre, la Verbena.

Personalmente, me está costando este año coger el ritmo de nuevo y no tengo yo ganas de dejar de Ir de Verbena. De hecho, esta expresión parece venir del momento elegido para cosechar dicha planta, en torno al Solsticio de Verano y antes de la salida del Sol, para conservar así intactos los poderes mágicos que se le atribuían.

Y es que la Verbena, hierba santa o hierba de los hechizos, era ya usada por los celtas, cuyos druidas la usaban para decorar sus cabezas en los sacrificios rituales. También los romanos la tenían como Panacea, puesto que el Templo de Júpiter en el Olimpo era purificado con agua de Verbena. Más tarde, ya en la Edad Media, era utilizada por adivinos y encantadores quienes le otorgaban la categoría de planta mágica.

Verben officinalis-PapillonasLa Verbena, Verbena Officinalis L.  reduce la tensión nerviosa, y las taquicardias y a su vez ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio, todos ellos síntomas recurrentes tras la vuelta a la “realidad” después de las vacaciones. 

La Verbena es una planta vivaz de hasta unos 80 cm de alto, cuyos tallos erguidos y ramificados son coronados por unas espigas de pequeñas flores violetas. Presente en la mayor parte de Europa y frecuente en bordes de caminos y sembrados. Florece de verano a octubre y son  las sumidades de sus flores la parte de la planta empleada en Fitoterapia.

Entre los principios activos de la Verbena encontramos, aceite esencial, verbenalina, verbenina, ácido caféico, mucílagos, taninos y principios amargos. Y entre sus propiedades destaca como tónico nervioso, sedante, antiespasmódico, analgésica, antiinflamatoria, astringente, laxante, hepatoprotectora y antiarrítmica.

Se emplea para calmar dolores de tipo nervioso y muscular como migrañas, jaquecas, lumbalgias, esguinces y dolores relacionados con la menstruación y la menopausia ya que estimula el útero. Ayuda a recuperar el apetito tras episodios de estrés y neuralgias. En combinación con otras plantas digestivas alivia espasmos gástricos, gastritis y estreñimiento.

Estimula la producción de leche en las mujeres lactantes pero aunque es una planta de toxicidad leve se desaconseja su uso en el embarazo. Por su sabor amargo actúa como estimulante y protector del hígado en caso de intoxicación.

En tisana se prepara en infusión y combina perfectamente con plantas de propiedades sedantes y relajantes como tilo, melisa, lavanda y valeriana; digestivas como manzanilla, poleo, menta, jengibre y regaliz; y depurativas como cardo mariano, fumaria y saúco.

¡Yo lo tengo claro, me voy a dar a la Verbena!


 

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Especialista en Fitoterapia, Terapia Corporal y Risoterapia.

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